梳頭不只是梳頭！原來仲有4大出乎意料的好處！

你諗住梳頭只係梳頭？原來，梳頭仲有好多唔同嘅好處！除咗令你頭髮更健康，梳頭仲可以放鬆神經、改善訓眠、預防脫髮同埋提高記憶力。我哋先了解梳頭嘅好處，再下點樣正確梳頭令頭皮更健康。

1. 刺激頭皮

梳頭可以刺激頭皮，增加頭皮嘅血液循環，可以促使頭髮生長。同時，梳頭都可以幫手去除頭皮同埋污垢，保持頭皮清潔，減少頭皮癢同頭皮嘅問題。

2. 放鬆神經

梳頭可以放鬆神經，減輕壓力同緊張情緒。因為頭皮有好多神經末梢，梳頭可以刺激神經，令人感到放鬆。

3. 促進睡眠

當你梳頭時刺激頭皮上嘅神經末梢，可以令人放鬆身心，進入狀態睡眠，有效改善瞓覺質素，減少夜醒次數。

4. 預防脫髮

梳頭踲時候會刺激頭皮嘅毛囊，促使頭髮生長同防止掉頭髮。仲可以幫手分散頭皮上嘅油脂，減少頭皮油脂堆積對毛囊嘅影響。

究竟點樣正確梳頭呢?

1. 揀啱嘅梳

揀梳齒寬度啱啱好嘅梳，唔好用太細或太大。
特別係長髮，最好揀用木質或天然鬃毛嘅梳，避免用塑膠梳。

2. 梳頭時留意力度

梳頭時唔好用力過度，避免損傷頭髮。
應輕輕梳理，由髮尾向上梳理，逐漸梳理到髮根。

3. 梳頭時保持頭髮乾爽

梳頭之前要等頭髮充分乾爽，避免濕髮梳頭，咁樣容易令頭髮斷裂。

4. 留意梳頭嘅方向

梳頭嘅時候要遵從頭髮嘅生長方向，避免逆向梳理
咁樣會對頭皮同頭髮造成損傷。

如果你想擁有健康亮麗嘅頭髮，就要從日常嘅梳頭習慣開始做起啦。

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