經常斷髮、甩頭髮？5 大斷髮原因及 4 招斷髮改善方法

每次梳頭見到大量頭髮跌落地上，又或者洗頭時手上滿滿都係頭髮絲，係咪覺得好驚慌？其實好多人都會將「斷髮」同「甩頭髮」混為一談，但兩者成因同解決方法都完全唔同，想真正對症下藥，第一步就要搞清楚自己屬於邊一種。

斷髮和掉髮分別係咩？先了解兩者成因

好多人一見到掉頭髮就緊張，但其實「斷髮」同「甩頭髮」係兩種完全唔同嘅狀況，成因同解決方法都唔一樣，分清楚先可以對症下藥。

5 大斷髮原因

由日常習慣同外在因素逐一檢視：

1. 過度染燙及化學處理

染髮、電髮、拉直等化學處理會破壞頭髮嘅蛋白質結構，令髮絲失去彈性同韌度，稍為拉扯就容易斷裂。

2. 高溫造型工具使用過度

吹風筒、直髮夾、電髮棒嘅高溫會令頭髮表面嘅毛鱗片受損，水分流失，令頭髮脆弱、乾旱易斷。

3. 錯誤梳頭方式

梳頭斷髮原因其實同日常梳頭習慣有關。濕髮時髮絲較容易受拉扯，用力猛梳或硬扯打結位置，都可能增加斷髮情況。建議先輕輕理順，再由髮尾開始梳理。

4. 頭皮環境失衡

頭皮油脂分泌過盛、乾燥敏感，或長期處於發炎狀態，都會令毛囊供應唔到足夠養分畀髮絲，令新生嘅頭髮先天已經比較脆弱。

5. 營養不足及生活壓力

長期捱夜、壓力大、飲食唔均衡，缺乏蛋白質同礦物質，都會直接影響頭髮嘅生長質素，令頭髮容易斷。

斷髮如何改善？4 招預防斷髮及強韌髮絲

了解斷髮原因後，可以先從日常護理習慣入手改善髮絲脆弱問題。

第一招：溫和梳頭，由髮尾開始

梳頭前先用手指輕輕理順打結位置，由髮尾往上梳，減少拉扯，並選用寬齒梳減低對髮絲嘅摩擦。

第二招：減少高溫造型頻率

盡量降低吹風筒同直髮夾嘅使用溫度，使用前可搭配護髮產品，減少熱力對髮絲造成嘅傷害。

第三招：加強頭皮護理，做好預防斷髮基本功

選用適合自己頭皮狀況嘅護理產品，並透過溫和按摩等方式做好日常頭皮護理，維持健康頭皮環境，幫助維持髮絲健康。

第四招：由內至外補充營養

均衡飲食係維持頭髮健康嘅基礎，日常可補充蛋白質、鐵質、鋅及維他命 B 群。如果飲食難以攝取足夠營養，可搭配 Nourwish 頭髮活力補充膠囊，由內在營養支援頭髮健康，再配合日常護髮，從內到外強韌髮絲。

受損斷髮護髮產品怎麼選？改善及預防斷髮

Nourwish 重生頭皮滋養液

以蘆薈汁作基底，質地輕盈水潤、易於吸收，適合脆弱或敏感頭皮人士。配方加入專利氨基酸混合物、PCA 鈉及多種植萃成分，幫助滋潤頭皮及維持頭髮健康。

• 專利氨基酸混合物：滋潤頭皮及強韌髮絲
• PCA 鈉：幫助維持頭皮水分
• Supercharge 植萃複方：結合木賊、鋸棕櫚、迷迭香及咖啡因等成分
• 馬尾草精華：含多種礦物質及抗氧化成分
• 咖啡因＋薄荷油：配合頭皮按摩使用
• 水解角蛋白＋有機米糠提取物：幫助護理髮絲及頭皮

Nourwish 極光三重角蛋白水髮膜

主打「10 秒啟動」水感護髮體驗，採用 Phyto-Kera³ 科研植萃角蛋白配合 Airepair™ 營養組合，幫助修護受損髮絲、撫平毛躁及維持髮絲柔順。

• 葡萄籽油＆澳洲堅果油：幫助恢復髮絲光澤
• 水解 B5＆角鯊烯：保濕及減少靜電
• 水解小麥蛋白：適合染燙或化學處理後嘅受損髮絲

全髮質適用，特別適合乾燥、易斷裂及受損髮質。

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