油性頭皮救星來了！從根本改善毛囊炎與頭皮出油問題
你有沒有發現，頭皮經常出油、發癢甚至長出紅點？其實這未必只是普通頭皮屑問題，而有可能係毛囊炎！香港天氣又濕又熱，加上生活壓力大、睡眠又唔夠，頭皮毛囊好容易被堵塞，引起發炎或疼痛。長期忽視的話，仲可能影響毛囊頭髮健康生長。
今日就同大家深入了解毛囊炎嘅常見症狀、成因，仲會教你幾個簡單又實用嘅油性頭皮改善方法，幫你重拾清爽健康頭皮。
頭皮毛囊炎：4 大常見症狀
初期嘅毛囊炎可能只是輕微痕癢，但如果唔理佢，好快就會惡化。以下係常見症狀整理 👇
| 症狀 | 說明 |
|---|---|
| 紅腫、出膿點 | 毛囊感染或堵塞 |
| 頭皮痕癢、刺痛 | 局部發炎反應 |
| 頭髮易塌、出油快 | 油脂分泌旺盛 |
| 頭皮結痂、有異味 | 長期炎症造成損傷 |
如果情況嚴重，仲可能導致脫髮或持續頭皮疼痛，所以千祈唔好忽視！
毛囊炎的主要成因
其實呢，毛囊炎的成因很多，但「油性頭皮」係最常見的元兇之一：
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油脂分泌過多：過多油脂堆積堵塞毛囊，令細菌容易繁殖。
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清潔不徹底：洗頭太快、或用刺激性洗頭水，殘留物會積聚。
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天氣潮濕悶熱：香港氣候令頭皮長期濕潤，細菌最鍾意呢種環境。
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壓力與作息不良：睡眠不足、進食過油、過辣，會令油脂分泌失衡。
想減少炎症發作，就要由根源改善油脂分泌同油性頭髮狀況。
如何預防頭皮毛囊炎？
以下幾個小習慣，真係可以幫你由根源改善油膩頭皮減少毛囊炎發作👇
1. 使用天然、不刺激的洗頭水
選擇合適嘅油性頭皮洗頭水，係預防發炎嘅第一步。
Herbs’Oil Nourwish Scalp Retreat Regenerating Shampoo 重生洗頭水 採用蕁麻、覆盆子、馬尾草等植物萃取成分，能溫和潔淨、鎮靜頭皮，調節油脂分泌。結合水楊酸草本潔淨配方，用後頭皮感覺特別清爽乾淨，尤其適合香港潮濕天氣。
小貼士：建議每週使用 3–4 次，用指腹或按摩梳輕輕按摩頭皮，幫助成分滲透。
2. 使用輕盈護髮素，維持頭皮油水平衡
好多油性頭皮嘅人會避開護髮素，但其實頭皮出油，有時反而係因為太乾！
Nourwish Scalp Retreat Weightless Conditioner 重生空氣感護髮素 含有有機蓖麻油、乳木果油、摩洛哥堅果油、水解燕麥蛋白及維他命 B5，能滋潤髮絲而不黏膩，幫助頭皮重拾健康平衡，令頭髮柔順又有彈性。
3. 每日頭皮按摩，促進循環與放鬆
頭皮血液循環不良亦係毛囊炎常見原因。
Nourwish Scalp Massager & Shampoo Brush 頭皮護理按摩髮梳採用柔軟矽膠刷頭，以畫圓方式輕輕按摩頭皮，有助促進循環、加速油脂代謝，同時幫助清除角質堆積，令頭皮更乾淨透氣。
可於洗頭時搭配重生洗頭水使用，或洗髮後配合滋養液，令吸收效果更佳。
4. 改善飲食與生活作息
唔好小看飲食同作息的重要性！
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少食油膩或辛辣食物，避免刺激油脂分泌
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多飲水、多攝取維他命B群食物（如堅果、豆類、蛋類）
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早睡早起、放鬆減壓，穩定荷爾蒙與皮脂分泌
小改變、大改善，養成穩定作息，自然能減少發炎與出油。
常見問題（FAQs）
Q1：頭皮毛囊發炎會自己好嗎？ ▸
Q2：為什麼每天洗頭還是很油？ ▸
Q3：怎麼判斷自己是不是油性頭皮？ ▸
Q4：油性頭皮屑要怎麼改善？ ▸
Q5：怎麼知道頭髮有沒有洗乾淨？ ▸
結語
毛囊炎問題其實好常見，但只要做好日常清潔、選對產品、保持良好作息，就可以有效改善。天然植物配方的洗護產品，例如Herbs’Oil Nourwish 重生育髮系列，能調理油脂、舒緩炎症，係改善頭皮問題嘅理想選擇。
